MAKAN siang selesai. Banyak dari masyarakat yang menutup hidangan dengan merokok. Jarang yang tahu, efek rokok akan lebih berbahaya saat dikonsumsi usai makan.
Dikutip Health Me Up, merokok setelah makan meningkatkan risiko kerusakan paru-paru sepuluh kali lipat. Kegiatan apa lagi yang "haram" dilakukan usai makan?
Beraktivitas berat
Berlari, jalan-jalan, berenang, aerobik, atau juga bercinta dilarang dilakukan sesaat setelah makan. Tubuh membutuhkan waktu sekitar 30 menit untuk mengendapkan makanan dan lalu mencerna. Bukannya membakar kalori, melakukan aktivitas berat sesaat setelah makan membuat perut kembung dan memicu kram perut.
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Rabu, 02 Oktober 2013
Langganan:
Postingan (Atom)